Avocados schmecken nicht nur lecker, sie sind auch sehr hochwertig und können für viele Schönheitsbehandlungen verwendet werden, da sie super Antioxidantien und biologische Fette enthalten. Viele wissen jedoch nicht, dass auch der Avocadokern massig sehr gesunde Nährstoffe enthält, die für die Allgemeingesundheit und zur Vorsorge gegen zahlreiche Krankheiten sehr empfehlenswert sind.
Fast immer wird nur das Fruchtfleisch verwendet, der Avocadokern wird meist entsorgt. Doch gerade der Kern enthält hohe Ballaststoffe und Aminosäuren, die zur Vorsorge und Behandlung diverser Krankheiten sehr wichtig sind. In diesem Beitrag erfährst du mehr über die gesundheitsregulierendenn Eigenschaften des Avocadokerns.
Reguliert den Cholesterinspiegel
Die Avocado hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels, wobei das weniger hochwertige Cholesterin reduziert und das Gute erhöht wird. Doch 70% der Aminosäuren befinden sich im Avocadokern, der meist nicht verwertet wird. Mit dem Konsum des Avocadokerns kann der Cholesterinwert verbessert und gleichzeitig Herz-Gefäß-Krankheiten vorgebeugt werden.
Hilft bei Magenschmerzen
Der Avocadokern ist ein heilsames Mittel gegen Entzündungen im Magen-Darm-Trakt und auch gegen Durchfall. Um von diesen Vorzügen zu teil haben zu können, wird ein halber Avocadokern zerkleinert und mit einer Tasse heißem Wasser überbrüht. Danach 15 Minuten ziehen lassen und gleich trinken. Der Avocadokern kann auch Infektionen und andere Magenbeschwerden bekämpfen.
Abnehmen
Der Avocadokern zeichnet sich durch seine wärme Wirkung aus, die den Fettabbau fördern kann – wobei nicht auf ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernährung vergessen werden darf. Um von dieser Eigenschaft zu testen, wird der zerkleinerte Kern in einem Liter Wasser gekocht und dieser Aufguss drei Mal täglich getrunken.
eine genaue Anleitung finden sie hier:
