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HIT – Hoch-Intensität-Training Extrem kurz, aber auch extrem effektiv?

HIT – Hoch-Intensität-TrainingExtrem kurz, aber auch extrem effektiv? Maximaler Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand – welcher Hobby-Sportler wünscht sich das nicht? Und genau das verspricht ein...

Beim Sport vom anderen Geschlecht lernen

  Wenn es um Sport geht, scheiden sich bekanntlich die Geister – und auch die Geschlechter. Während Männer beim Training eher den Wettkampf suchen, treiben...
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Muskelaufbau Trainingsplan // Trainingspläne

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Die fünf Trainingsgrundregeln

1. Ausgelichen trainieren: Lieber drei mal pro Woche eine halbe Stunde als einmal die Woche drei Stunden. Viele scheitern an Ihren zu hohen Ansprüchen.   2.Man braucht: Gerade am...

Rückentraining – Workout

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Body Combat – Das neue Kampfsporttraining 2011

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Widder Horoskop 2017 21.03 – 19.04 Kardinalzeichen, Feuer Kennworte: Initiative, Aktivität Herrscher: Mars, Pluto Ihr bester Freund : eine Jungfrau     Das Tierkreiszeichen Widder in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Widder lautet: Ich...

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Wassermann Horoskop 2017 20.01 – 18.02   Festes Zeichen, Luft Kennworte: Menschenfreundlichkeit Herrscher: Uranus Ihr bester Freund : ein Skorpion       Das Sternzeichen Wassermann in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Zeichen Wassermann lautet: Ich weiß! Wassermann...

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Fische Horoskop 2017 19.02 – 20.03   Bewegliches Zeichen, Wasser Kennworte: Mitgefühl Herrscher: Neptun, Jupiter Ihr bester Freund : ein Stier       Das Sternzeichen Fische in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Fische lautet: Ich...

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Waage Horoskop 2017 23.09 – 22.10   Kardinalzeichen, Luft Kennworte: Harmonie Herrscher: Venus Ihr bester Freund : ein Löwe     Das Tierkreiszeichen Waage in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Waage lautet: Ich wäge...