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Alles rund ums Thema Krafttraining,Yoga,Pilates,Bauch Weg Übungen und sonstige Trainingsformen

HIT – Hoch-Intensität-Training Extrem kurz, aber auch extrem effektiv?

HIT – Hoch-Intensität-TrainingExtrem kurz, aber auch extrem effektiv? Maximaler Trainingserfolg bei minimalem Zeitaufwand – welcher Hobby-Sportler wünscht sich das nicht? Und genau das verspricht ein...

Beim Sport vom anderen Geschlecht lernen

Wenn es um Sport geht, scheiden sich bekanntlich die Geister – und auch die Geschlechter. Während Männer beim Training eher den Wettkampf suchen, treiben...

Muskelaufbau Trainingsplan // Trainingspläne

Muskelaufbau Trainingsplan   Hier findest Du professionelle Muskelaufbau Trainingspläne für die Bereiche Fitness und Bodybuilding zum Muskelaufbau, Kraftaubau, Definition und Fettabbau. Bei uns findet jeder Sportler...

Die fünf Trainingsgrundregeln

1. Ausgelichen trainieren: Lieber drei mal pro Woche eine halbe Stunde als einmal die Woche drei Stunden. Viele scheitern an Ihren zu hohen Ansprüchen.   2.Man braucht: Gerade am...
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Quallenverletzung: Tentakel mit Chipkarte abschaben

Baierbrunn (ots) - Der Kontakt mit einer Qualle hinterlässt häufig Blasen und dunkelrote Striemen. Fühlt man beim Schwimmen einen brennenden Schmerz, heißt die erste Regel: raus aus...

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Horoskop

Widder

Widder Horoskop 2017 21.03 – 19.04 Kardinalzeichen, Feuer Kennworte: Initiative, Aktivität Herrscher: Mars, Pluto Ihr bester Freund : eine Jungfrau     Das Tierkreiszeichen Widder in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Widder lautet: Ich...

Steinbock

Steinbock Horoskop 2017 22.12 – 19.01   Kardinalzeichen, Erde Kennworte: Ehrgeiz, Beständigkeit Herrscher: Saturn Ihr bester Freund : ein Stier     2017: Die Liebe trifft Sie 2017 vermutlich nicht wie der Blitz...

Wasserman

Wassermann Horoskop 2017 20.01 – 18.02   Festes Zeichen, Luft Kennworte: Menschenfreundlichkeit Herrscher: Uranus Ihr bester Freund : ein Skorpion       Das Sternzeichen Wassermann in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Zeichen Wassermann lautet: Ich weiß! Wassermann...

Fische

Fische Horoskop 2017 19.02 – 20.03   Bewegliches Zeichen, Wasser Kennworte: Mitgefühl Herrscher: Neptun, Jupiter Ihr bester Freund : ein Stier       Das Sternzeichen Fische in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Fische lautet: Ich...

Waage

Waage Horoskop 2017 23.09 – 22.10   Kardinalzeichen, Luft Kennworte: Harmonie Herrscher: Venus Ihr bester Freund : ein Löwe     Das Tierkreiszeichen Waage in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Waage lautet: Ich wäge...