Marzipan und Mandelkern
Die Weihnachtszeit lockt mit vielen Leckereien. Lebkuchen, Marzipan und Schokoladennikoläuse sind lecker, aber Kalorienbomben.
Wenn dann nach den Festtagen der Blick auf die Waage fällt,...
Im Kampf gegen Adipositas
Low Fat oder Low Carb?
Übergewicht und seine Folgeerkrankungen weiten sich zu einer globalisierten Epidemie aus. Wenn Empfehlungen zu gesunder und ausgewogener Mischkost nicht greifen,...
Neue Studien zum Thema (Über)Gewicht und Körperfett
Mai 2010 - Körperoberfläche ist entscheidend für Energiebilanz
Dass die Energiebilanz mit Ab- und Zunehmen zu tun hat, ist bekannt. Doch dass auch die Körperoberfläche...
Sportlich in den Sommer – 10 Tipps für einen schnellen Weg zum Wohlfühlgewicht
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Diät?! Allein der Gedanke lässt Unmut aufkommen. Wieso also nicht einmal anders herum, statt einer quälenden Diät mit sportlichem Spaß die Pfunde purzeln lassen....
Aquafitness – der sanfte Weg für die Form
Über den Ursprung der heutigen Aquafitness gibt es eine kleine Anekdote mit ernstem Hintergrund: Ein im Vietnamkrieg abgestürzter amerikanischer Hubschrauberpilot soll sein eigenes Rehabilitationsprogramm...
Abnehmen in sechs Schritten
Ohne Diät schlank werden? Das geht! Unser Tipp: Lebensmittel mit niedriger Energiedichte essen. "Volumetrics" nennen Experten die Methode. Damit Sie möglichst effektiv und gesund...
Ausdauersport schmilzt mehr Fett
Wer Bauchfett verlieren möchte, ist mit Joggen erfolgreicher als mit Krafttraining
Welche Sportart ist am besten geeignet, um „Hüftengold“ abzubauen? Das untersuchten Wissenschaftler der Duke-Universität...
Abnehmen nur durch Nahrung: Leider ein Märchen
Immer wieder geistert das Schlagwort von den "Negativ-Kalorien" in bestimmten Nahrungsmitteln durch Zeitschriften und Diät-Pläne. Das sind Lebensmittel, die beim Stoffwechsel angeblich mehr Kalorien...
Die „Forever Young“-Strunz-Diät
Das Prinzip:
Die Erfolgsbasis dieser Diät sind hochkonzentrierte Eiweißdrinks, die den Energiestoffwechsel von Kohlenhydrat- auf Fettverbrennung umstellen sollen; regelmäßiges Joggen und Muskeltraining verstärken den...
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Die Deutsche Gesellschaft für Schmerzmedizin e. V. (DGS), die führende Fachgesellschaft zur schmerzmedizinischen Versorgung in Deutschland, hat ihre politischen Forderungen zu einer...
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