Im Kampf gegen Adipositas

      Low Fat oder Low Carb? Übergewicht und seine Folgeerkrankungen weiten sich zu einer globalisierten Epidemie aus. Wenn Empfehlungen zu gesunder und ausgewogener Mischkost nicht greifen,...

Neue Studien zum Thema (Über)Gewicht und Körperfett

    Mai 2010 - Körperoberfläche ist entscheidend für Energiebilanz Dass die Energiebilanz mit Ab- und Zunehmen zu tun hat, ist bekannt. Doch dass auch die Körperoberfläche...

Sportlich in den Sommer – 10 Tipps für einen schnellen Weg zum Wohlfühlgewicht

    . Diät?! Allein der Gedanke lässt Unmut aufkommen. Wieso also nicht einmal anders herum, statt einer quälenden Diät mit sportlichem Spaß die Pfunde purzeln lassen....

Aquafitness – der sanfte Weg für die Form

Über den Ursprung der heutigen Aquafitness gibt es eine kleine Anekdote mit ernstem Hintergrund: Ein im Vietnamkrieg abgestürzter amerikanischer Hubschrauberpilot soll sein eigenes Rehabilitationsprogramm...

Abnehmen in sechs Schritten

Ohne Diät schlank werden? Das geht! Unser Tipp: Lebensmittel mit niedriger Energiedichte essen. "Volumetrics" nennen Experten die Methode. Damit Sie möglichst effektiv und gesund...

Ausdauersport schmilzt mehr Fett

Wer Bauchfett verlieren möchte, ist mit Joggen erfolgreicher als mit Krafttraining   Welche Sportart ist am besten geeignet, um „Hüftengold“ abzubauen? Das untersuchten Wissenschaftler der Duke-Universität...

Abnehmen nur durch Nahrung: Leider ein Märchen

Immer wieder geistert das Schlagwort von den "Negativ-Kalorien" in bestimmten Nahrungsmitteln durch Zeitschriften und Diät-Pläne. Das sind Lebensmittel, die beim Stoffwechsel angeblich mehr Kalorien...

Die „Forever Young“-Strunz-Diät

Das Prinzip:   Die Erfolgsbasis dieser Diät sind hochkonzentrierte Eiweißdrinks, die den Energiestoffwechsel von Kohlenhydrat- auf Fettverbrennung umstellen sollen; regelmäßiges Joggen und Muskeltraining verstärken den...
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Horoskop

Widder

Widder Horoskop 2017 21.03 – 19.04 Kardinalzeichen, Feuer Kennworte: Initiative, Aktivität Herrscher: Mars, Pluto Ihr bester Freund : eine Jungfrau     Das Tierkreiszeichen Widder in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Widder lautet: Ich...

Steinbock

Steinbock Horoskop 2017 22.12 – 19.01   Kardinalzeichen, Erde Kennworte: Ehrgeiz, Beständigkeit Herrscher: Saturn Ihr bester Freund : ein Stier     2017: Die Liebe trifft Sie 2017 vermutlich nicht wie der Blitz...

Wasserman

Wassermann Horoskop 2017 20.01 – 18.02   Festes Zeichen, Luft Kennworte: Menschenfreundlichkeit Herrscher: Uranus Ihr bester Freund : ein Skorpion       Das Sternzeichen Wassermann in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Zeichen Wassermann lautet: Ich weiß! Wassermann...

Fische

Fische Horoskop 2017 19.02 – 20.03   Bewegliches Zeichen, Wasser Kennworte: Mitgefühl Herrscher: Neptun, Jupiter Ihr bester Freund : ein Stier       Das Sternzeichen Fische in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Fische lautet: Ich...

Waage

Waage Horoskop 2017 23.09 – 22.10   Kardinalzeichen, Luft Kennworte: Harmonie Herrscher: Venus Ihr bester Freund : ein Löwe     Das Tierkreiszeichen Waage in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Waage lautet: Ich wäge...