Rückentraining – Workout

Ursachen und Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen   Bodyguard-Muskeln züchten: Wer seinen Rücken gezielt belastet, hat kaum Probleme. Stützen Sie Rumpf und Wirbelsäule mit einer kräftigen...

Hautkrebs – Vermeiden, Erkennen, Behandeln

    Er gehört zu den eher unterschätzten Formen des Krebses, doch besonders der schwarze Hautkrebs kann sehr gefährlich werden. Das sogenannte maligne Melanom ist die...

WEGWEISER TIPPS

      Garmins neuer Edge 200 ist ein kleiner GPS-Bikecomputer, der keinen Wert auf Sport- und Trainingsfunktionen legt. Stattdessen ist er unkompliziert zu bedienen, bietet die...

Nordic Walking – Die richtige Technik

Straffes Marschieren statt Bummelschritt – das ist das Erfolgsrezept. Ein weiterer entscheidender Faktor des Nordic Walking ist neben dem Tempo die Technik. Sie ist...

Sauerland – Erlebniss Fraktion

      „Mein Tipp: In der Region Lennestadt-Kirchhundem kann man tolle Ziele wie die Hohe Bracht, die Albaumer Klippen oder das Viadukt bei Heinsberg zu einer...

Flirten mit Erfolg – Der erste Kontakt

  Sie wissen, was Sie wollen, Sie haben die Dame auch schon ausgecheckt, eventuell Blickkontakt aufgenommen. Pflicht erledigt, jetzt kommt die Kür: Sie müssen mit...

Bike Circus – Saalbach Hinterglemm

      Bike Circus – Saalbach Hinterglemm   Der Bike-Circus ist ein Verbund aus mehreren Liften (Reiterkogelbahn, SchattbergXpress, Kohlmaisbahn) und bietet in der Summe vier lange Abfahrten. (Blue...

EMS Training sicher, effektiv und gesundheitsfördernd

EMS Training (Elektromuskelstimulation) erfreut sich großer Beliebtheit. In Deutschland steigt die Anzahl der Trainierenden in diesem Bereich stetig. EMS Training ist bei korrekter Anwendung...

Pille schützt sogar vor Seitensprüngen

Frauen, die sich eine dauerhafte und feste Beziehung wünschen, sollten während der Partnersuche die Pille einnehmen. Offenbar halten sie es dann länger mit ihrem...

Nordic Walking – Allgemeines Wissen

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Die Anfänge dieses Sports liegen...

Aquafitness – Nicht nur schonend für die Gelenke

    Wer zum Herbst eine Alternative zum Sport draußen sucht, könnte bei Aquafitness fündig werden. Als echter "fatburner" ist der Sport zudem besonders Gelenk schonend,...

Trendsport unter der Lupe – Zumba

    Zumba tanzen Der beliebte Trendsport bringt mit lateinamerikanischen Rhythmen Schwung in den Alltag. Das sorgt für gute Laune, macht fit und verbraucht Kalorien. Lassen Sie...

Body Combat – Das neue Kampfsporttraining 2011

Wer Tae Bo mag – wird Bodycombat lieben. Bodycombat ist ein kraftvolles Cardio-Kampfsporttraining ohne Körperkontakt. In das Training fließen Techniken aus den verschiedensten Kampfsportarten...

Erkrankungen im Sommer – Durchzug als Erkältungsfalle

  Der Sommer macht’s möglich: Man geht ins Freie, sucht die Bewegung, unternimmt etwas. Nichts ist dann lästiger, als genau in diesem Moment krank zu...

Gesundheitstest aus der Apotheke

Gesundheitstest aus der Apotheke - Sinnvoll oder nicht? Fast alle Apotheken haben sie im Angebot – Gesundheitstests, die dem Verbraucher Informationen zu seiner Gesundheit geben...
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Widder

Widder Horoskop 2017 21.03 – 19.04 Kardinalzeichen, Feuer Kennworte: Initiative, Aktivität Herrscher: Mars, Pluto Ihr bester Freund : eine Jungfrau     Das Tierkreiszeichen Widder in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Widder lautet: Ich...

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Wassermann Horoskop 2017 20.01 – 18.02   Festes Zeichen, Luft Kennworte: Menschenfreundlichkeit Herrscher: Uranus Ihr bester Freund : ein Skorpion       Das Sternzeichen Wassermann in Kürze   Der Schlüsselsatz zum Zeichen Wassermann lautet: Ich weiß! Wassermann...

Fische

Fische Horoskop 2017 19.02 – 20.03   Bewegliches Zeichen, Wasser Kennworte: Mitgefühl Herrscher: Neptun, Jupiter Ihr bester Freund : ein Stier       Das Sternzeichen Fische in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Fische lautet: Ich...

Waage

Waage Horoskop 2017 23.09 – 22.10   Kardinalzeichen, Luft Kennworte: Harmonie Herrscher: Venus Ihr bester Freund : ein Löwe     Das Tierkreiszeichen Waage in Kürze Der Schlüsselsatz zum Zeichen Waage lautet: Ich wäge...