Rad fahren als Gesundheitssport
Das Radfahren wird von so vielen Menschen beherrscht und als alltägliche Fortbewegungsart genutzt, dass es uns häufig gar nicht als "Sport" bewusst ist.
So ist...
Trainingsprogramm – Radfahren
Hier finden Sie Ihr Fitnessprogramm zum Radfahren, 36 Übungseinheiten, die aufeinander aufbauen. Als Anfänger sollten Sie mit Einheit 1 beginnen und sich langsam vortasten....
Wandern ist modern!
"Wandern ist die vollkommenste Art der Fortbewegung, wenn man das wahre Leben entdecken will. Es ist der Weg in die Freiheit." (Elizabeth von Arnim,...
Packlisten fürs Wandern
Sicher haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, was Sie alles auf eine Wanderung oder Bergwanderung mitnehmen würden. Das Gepäck sollte leicht sein...
Gute Adressen für Schwimmer
Hier finden Sie Tips und allegemeine Informationen wo es tolle Schwimmbäder gibt. Dies Sortierung ist nach Städten untergliedert. Bitte haben Sie Verständniss, das wir...
Nordic Walking – Allgemeines Wissen
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Die Anfänge dieses Sports liegen...
Nordic Walking – Die richtige Technik
Straffes Marschieren statt Bummelschritt – das ist das Erfolgsrezept. Ein weiterer entscheidender Faktor des Nordic Walking ist neben dem Tempo die Technik. Sie ist...
Trainingsübungen für Pilates
Knee Folds
Ein Bein vom Boden heben. Unterschenkel sinkt dabei nicht ab. Bein langsam zurückbringen und abstellen.
Wiederholungen: 6 x je Seite
Sinn und Zweck Strafft die...
Die Grundvorraussetzungen für den Bauch
Was muss beachtet werden um auch Erfolge verzeichnen zu können?
Einen flachen Bauch bekommt man nicht nur durch einfache Bauch weg Übungen. Zusätzlich ist nämlich...
Übungen für einen schönen Bauch
Sit Up – Der Klassiker
Man sucht sich einen angenehmen Untergrund. Dieser sollte nicht zu hart aber auch nicht zu weich sein. Am besten man...
Slacklinen – ein neuer Trendsport für Deutschland
„Let’s slack“ – so lautet das Motto einer neuen Trendsportart, die in den 80er Jahren von der Kletterszene im Yosimite Nationalpark in den USA...
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Das ist neu an der Ostsee
Hoteleröffnungen, neue Restaurants und frische Freizeitangebote
Urlaub im eigenen Land zu machen, ist nach wie vor...
Neuer Apotheken Umschau-Ratgeber
Gesünder backen. Zuckerarm"Mit Genuss durch die Fastenzeit: 50 zuckerarme Leckereien für alle, die Kuchen lieben
Fit und entspannt in die Fahrradsaison starten
So vermeiden Sie Rücken- und Gelenkprobleme beim Radfahren
Bremervörde (ots)
Der Frühling steht vor der Tür - Zeit, das Fahrrad bzw. E-Bike aus dem Keller...
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Horoskop
Widder
Widder Horoskop 2017
21.03 – 19.04
Kardinalzeichen, Feuer
Kennworte: Initiative, Aktivität
Herrscher: Mars, Pluto
Ihr bester Freund : eine Jungfrau
Das Tierkreiszeichen Widder in Kürze
Der Schlüsselsatz zum Widder lautet: Ich...
Steinbock
Steinbock Horoskop 2017
22.12 – 19.01
Kardinalzeichen, Erde
Kennworte: Ehrgeiz, Beständigkeit
Herrscher: Saturn
Ihr bester Freund : ein Stier
2017:
Die Liebe trifft Sie 2017 vermutlich nicht wie der Blitz...
Wasserman
Wassermann Horoskop 2017
20.01 – 18.02
Festes Zeichen, Luft
Kennworte: Menschenfreundlichkeit
Herrscher: Uranus
Ihr bester Freund : ein Skorpion
Das Sternzeichen Wassermann in Kürze
Der Schlüsselsatz zum Zeichen Wassermann lautet: Ich weiß! Wassermann...
Fische
Fische Horoskop 2017
19.02 – 20.03
Bewegliches Zeichen, Wasser
Kennworte: Mitgefühl
Herrscher: Neptun, Jupiter
Ihr bester Freund : ein Stier
Das Sternzeichen Fische in Kürze
Der Schlüsselsatz zum Zeichen Fische lautet: Ich...
Waage
Waage Horoskop 2017
23.09 – 22.10
Kardinalzeichen, Luft
Kennworte: Harmonie
Herrscher: Venus
Ihr bester Freund : ein Löwe
Das Tierkreiszeichen Waage in Kürze
Der Schlüsselsatz zum Zeichen Waage lautet: Ich wäge...
