Gesunder Schlaf: wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit Ein gesunder Schlaf ist für die körperliche und seelische Verfassung des Körpers von hoher Bedeutung. Im Schlaf werden neue Kräfte gesammelt, die am Tag verbrauchte Energie und Leistungsfähigkeit wieder hergestellt. Um in den [...weiterlesen...]

Darmkrebsvorsorge zeigt Erfolge 2002 wurde die Darmspiegelung als Vorsorgeleistung der gesetzlichen Krankenkassen bei Frauen und Männern eingeführt. Laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum ist seitdem sowohl die Zahl der Neuerkrankungen als auch die Sterberate zurückgegangen. Krebsvorstufen rechtzeitig [...weiterlesen...]

Drei große Erfolge in der Stammzellmedizin der letzten 12 Monate Prof. Dr. med. Mathias Freund, ehemals Direktor der Rostocker Uniklinik für Krebs und Blutkrankheiten und Gründer der Seracell Stammzelltechnologie GmbH, stellt die drei wichtigsten Entwicklungen der letzten zwölf Monate aus der Forschung mit [...weiterlesen...]



Für ihren Start ab dem 7. Februar trainieren die olympischen Wintersportler bereits seit Monaten. Aber auch Freizeitsportler und erst recht Anfänger sollten sich für den Sport im Schnee gut vorbereiten. "Selbst derjenige, der sich das ganze Jahr über mit Sport fit hält, sollte mindestens zwei Monate vor dem Skiurlaub mit regelmäßiger Skigymnastik beginnen", rät Klaus Möhlendick, [...weiterlesen...]

Fitness jenseits der Vorstellungskraft Freeletics besteht aus kurzen und effektiven High Intensity Workouts, die an jedem Ort und zu jeder Zeit absolviert werden können. Alle Workouts arbeiten ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht - keine Gewichte, keine Maschinen. Freeletics ist eine Sportart Absolviere jedes Workout so schnell wie möglich. Deine Workoutzeit dient dazu, [...weiterlesen...]

Fluch oder Segen - Gesundheitsinformationen aus dem Internet Wer sich im Internet über eine Krankheit informieren will oder Fragen zu Diagnosen und Therapien hat, hat die Qual der Wahl. Denn laut Kassenärztlicher Bundesvereinigung gibt es allein mehr als eine halbe Millionen deutschsprachiger Webseiten mit medizinischem Inhalt. Das Problem: Nicht alle sind seriös und bieten für den [...weiterlesen...]

Ist es nur ein kleiner harmloser Fleck oder eine gefährliche Veränderung der Haut? Diese Frage stellen sich viele Menschen angesichts der aktuellen Zahlen der Barmer GEK. Rund 1,56 Millionen Menschen waren im Jahr 2012 von bösartigen Hautveränderungen betroffen, einige Patienten sogar mehrfach, wie der Anfang Februar vorgestellte Arztreport der Barmer GEK zeigt. Bei circa 318.000 [...weiterlesen...]

Resilienz - Das Geheimnis der inneren Stärke Manche Menschen haben es einfach drauf! Sie meistern Stress, Konflikte und Niederlagen ohne negative Auswirkungen – im Gegenteil, sie wachsen sogar daran. Grund dafür ist eine ausgeprägte Resilienz, also eine starke innere Widerstandskraft. Und die lässt sich trainieren. Die unerwartete Kündigung der Wohnung, der Tod eines geliebten [...weiterlesen...]

Restless-Legs-Syndrom - Unruhig in der Nacht, erschöpft am Tag Die Nacht sollen Körper und Geist eigentlich zur Ruhe nutzen, im Schlaf erholen wir uns und sammeln Kraft für den nächsten Tag. Doch für viele Menschen wird das Zubettgehen zur Qual, an Schlaf ist nicht zu denken: "Kurze Zeit nach dem Schlafengehen macht sich in den Beinen eine fast schmerzhafte Unruhe [...weiterlesen...]

filmfoto/Shutterstock.com;     Karneval, Fasching, Fastnacht – die fünfte Jahreszeit steuert auf ihren Höhepunkt zu. Damit Jecken und Narren am Aschermittwoch nicht mit Triefnase und Fieber im Bett liegen, helfen ein paar einfache Tipps. Erkältung und Grippe – das sind die beiden typischen Krankheiten, unter denen vor allem die Karnevals-Begeisterten in den [...weiterlesen...]

  Jeder kann selbst eine Menge tun, damit die Zähne gesund bleiben! Die richtige Zahnpflege ist die beste Grundlage für einen festen Biss und ein schönes Lächeln bis ins hohe Alter! Sobald sich der erste Milchzahn blicken lässt, ist einmal am Tag Zahnpflege an­gesagt. Babyzähne lassen sich mit Watte­stäbchen oder weichen Kinderzahnbürs­ten reinigen. Ebenfalls [...weiterlesen...]

Die 100 besten Fettspartipps   Wer sich ausgewogen ernähren will, braucht auch Fett. Aber auf die Menge kommt es an - vor allem beim Abnehmen. Fett liefert nicht nur Energie, sondern auch lebenswichtige Fettsäuren und Vitamine und ist daher für den Menschen unverzichtbar. Ca. 60 g bis 70 g pro Tag sind allerdings genug. Zu viel Fett speichert der Körper als Reserve für schlechte [...weiterlesen...]

  Ärzten und Verbänden zufolge erhalten pro Jahr mehr als 300.000 Patienten zum ersten Mal die Diagnose Diabetes Typ 2. Damit verbunden ist ein spürbarer Einschnitt in den Alltag. Denn neben der medikamentösen Behandlung bedeutet die Diagnose auch immer Veränderungen im Lebensstil. Eine große Hilfe im Umgang mit der Krankheit ist die Teilnahme an so genannten [...weiterlesen...]

Anzeige
Umfrage

Um sich Fit zuhalten:

Ergebnis anzeigen

Loading ... Loading ...
Video des Tages
Anzeige
Schlagwörter
bestbewertete Beiträge
  • N/A