Rezepte

Drinks

Sodbrennen einfach wegtrinken Aktuelle Studie zeigt: Sodbrennen einfach wegtrinken mit Hydrogencarbonat-Heilwasser Brennen im Hals, saures Aufstoßen, Völlegefühl - unter Sodbrennen leiden 25 bis 50 Prozent der Deutschen. Viele könnten ihre Beschwerden mit hydrogencarbonatreichem Heilwasser lindern, wie eine aktuelle Studie zeigt. 50 Patienten mit Sodbrennen tranken sechs Wochen lang täglich 1,5 Liter Heilwasser mit viel [...weiterlesen...]

Fische

Zubereitung: Reis kalt abspülen, nach Packungsanweisung mit etwas Salz zubereiten. Tomaten überbrühen, kalt abschrecken, häuten, vierteln, entkernen, fein würfeln. Mais abtropfen lassen. Fisch waschen, trocken tupfen, würfeln. Erbsen in wenig Wasser zugedeckt etwa 5 Minuten garen, in ein Sieb gießen. Mit Mais, Ananas, Tomaten und Lachsfilet unter den Reis mischen. Dill waschen, fein hacken. Eier mit Milch, Rahm, Salz, Pfeffer, Dill, [...weiterlesen...]

Fleisch

Sarahs exotischer Burger Ein Pausensnack sollte leicht sein und trotzdem schnelle Energie zum Konzentrieren liefern. Die meisten Frühstücksboxen, die in Deutschland auf Schulbänken, am Schreibtisch oder auf der Werkbank ausgepackt werden, enthalten zu viel Süßes und zu Fettes. Süßigkeiten und auch gesüßte Getränke lassen zwar den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen, aber nur für kurze Zeit. Wer sich dauerhaft konzentrieren will, [...weiterlesen...]

Nachspeisen & Dessert

    Zubereitung: 1. Den Espresso erwärmen, 150 g Zucker zugeben, darin auflösen und den Espresso ganz auskühlen lassen. 2. Eigelb mit Puderzucker, Vanillemark und Zitronensaft über dem heißen Wasserbad mit den Quirlen des Handrührers schaumig aufschlagen. Vom Wasserbad nehmen, Mascarpone zugeben und vorsichtig unterheben. 3. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Den Rum leicht erwärmen, die ausgedrückte Gelatine [...weiterlesen...]

Salate

  Zubereitung 1. Roastbeef kurz blanchieren, in Eiswasser abkühlen und gut abtropfen lassen. Glasnudeln nach Packungsanweisung garen, in kaltem Wasser abkühlen und gut abtropfen lassen. Den Eisbergsalat putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Feldsalat putzen, waschen und trockenschleudern. Gurke, Staudensellerie und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Die Zutaten für die Erdnuss-Sojasauce und die [...weiterlesen...]

Vegetarisch

Vitamincocktail Frische Säfte und Smoothies schmecken lecker, sind gesund und schnell geshaked. Und sie sind wahre Vitamincocktails. Vitamine sind lebenswichtige Bausteine für unsere Gesundheit. Sie kommen in unzähligen Lebensmitteln vor, aber vor allem in Obst und Gemüse. Unser Körper braucht Vitamine, damit sämtliche Mechanismen reibungslos ablaufen können. So verwerten die wertvollen Verbindungen Kohlenhydrate und Proteine, regen [...weiterlesen...]

Suppen

    Zubereitung: Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen, fein hacken. Tomate waschen, grob würfeln. Süßkartoffeln schälen, ebenfalls grob würfeln. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem Topf in Öl andünsten. Mit der Brühe ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Alles aufkochen. Zugedeckt mit mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen. Die Suppe mit dem Passierstab pürieren. Mit Rahm, Gewürzen, Zitronensaft [...weiterlesen...]

Anzeige
Umfrage

Um sich Fit zuhalten:

Ergebnis anzeigen

Loading ... Loading ...
Video des Tages
Anzeige
Schlagwörter
bestbewertete Beiträge